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¿Estiramientos antes o después del entrenamiento?

¿Estiramientos antes o después del entrenamiento?

por admin | May 22, 2021 | Deporte, Fisioterapia, Pilates Máquina, Salud

Estiramientos antes o después del entrenamiento. Esa es una de las dudas que surgen cuando somos principiantes en cualquier disciplina deportiva, ya sea correr, salir con la bicicleta o hacer karate. Una duda que, en muchas ocasiones, nos hace volvernos un poco locos....

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